秋季养生美颜汤的做法有哪些？银耳百合美颜汤怎么做

1、秋季养生美颜汤的做法有哪些？

前言秋季天气干燥，皮肤脱皮，嘴唇开裂可不是单纯用化妆品掩盖就可以的。要想皮肤滋润水嫩，爱美的女仕们别忘了给自己煲上一碗补水靓汤。这道汤不仅可以补水，平日煲来养生也是很不错的。 这道汤是跟婆婆学的，喝了感觉不错，而且所有的材料都是我喜欢的。我的白果还是好友小布送我的，放冰箱冷冻快一年了，现在终于派上用场。街上卖的有去壳白果，我的是有壳的要先用锤把外壳敲碎。 材料主料：新鲜山药500克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗； 辅料：清水6碗、冰糖10-15克、盐12小匙秋季养生美颜汤1干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。2白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。3锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。4煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右。5最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可。小贴士白果：为银杏科植物银杏Ginkgo biloba L.除去肉质外种皮的种子 食疗食用：银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒 可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜。 宜：肺结核咳嗽，老人虚弱哮喘者宜食；妇女体虚白带多，中老年人遗精白浊，小便频数， 小儿遗尿者宜食； 宜炒熟或蒸熟后食用。 忌：白果有小毒，不宜多食常食；五岁以下小儿忌食白果。

2、银耳百合美颜汤怎么做

前言先把银耳，百合，红枣，枸杞放入用器中加入清水煮，待烧开，再把玫瑰花捣碎加入，大火煮五分钟后关小火煮二十分钟，就好了，材料主料：银耳一朵、百合适量、枸杞适量、红枣适量、冰糖适量、玫瑰花四五朵； 辅料：水三碗半银耳百合美颜汤1银耳可以选带点黄的，太白的都是进过处理的2百合可以用干的，也可以用新鲜的，我在这里就是用干的3玫瑰花用量不是很多，但对于美颜真的很不错，可以用好点的大玫瑰小贴士这甜汤美容养颜，还有满满的胶原蛋白哦，适合月经过后的妹子喝。

3、木耳美颜汤怎么做？

木耳美颜汤 木耳分黑木耳与白木耳两种，其中白木耳又称银耳，均为食用菌，亦为滋补品，还可药用。旧时，富贵人家多以吃燕窝滋阴润肺，事实上，木耳也富含胶质，不管口感或外形、营养成分均不输燕窝。 材料: 干黑木耳1汤匙（15g），绿豆100g，薏仁100g，土茯苓1茶匙（5g），玉竹1茶匙（5g），猪棒骨500g，盐1茶匙（5g） 做法: 将干黑木耳放入热水中浸泡15分钟至完全泡发。 绿豆、薏仁、土茯苓、玉竹和猪棒骨用清水冲洗干净。 将猪棒骨放入锅中，再倒入适量清水，大火烧沸后转小火炖煮60分钟，其间要不时撇去浮沫。 将汤中的骨头挑出，再放入绿豆、薏仁、土茯苓、玉竹和黑木耳，大火烧沸后转小火慢慢煮制60分钟即可。 黑木耳营养分析：

1、 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；

2、 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；

3、 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用； 小诀窍: 小贴士： 木耳美颜汤有滋阴润肤、活血祛斑、利湿解毒、除粉刺（四季皆宜），更适合成年女性食用。

4、暖胃美颜汤要怎么做好吃？暖胃美颜汤要哪些材料？如何做暖胃美颜汤

1 将猪辗肉洗净，切成宽厚3cm左右的小块，入水汆透，冲洗干净待用。 2 将鲜山药洗去泥沙，去皮，切成宽厚约4cm块待用。 3 将白豆、薏米冲洗干净，浸泡30分钟待用。 4 在汤煲中加入适量水，烧开后加入猪辗肉、陈皮、胡椒粒、桂圆肉、红枣大火煲1小时，然后加入浸泡过的白豆、薏米，中火煲1个小时，最后加入鲜山药文火煲40分钟即可。 美食背后的故事 秋日转凉，皮肤干燥，胃里也总是很不舒服，那就来一碗暖胃美颜汤吧，山药、白豆可都是暖胃的良品，再加上薏米的美肤功效，这个秋季，当然离不开这碗贴心热汤。 小贴士 煲汤重的是火候与时间，开始时一定要用大火将猪辗肉及陈皮等调料煲出味，随后再改为小火，慢慢煲出香味。 山药又名薯蓣，味甘，性平，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是平补脾胃的药食两用之品。 白豆又称饭豆、眉豆，味甘、性平，有暖肠胃，利五脏，下气的作用。