婴幼儿缺乏钙 锌等微量元素的表现及症状,作为家长怎么知道儿童缺乏微量元素，怎么补充？

1、婴幼儿缺乏钙 锌等微量元素的表现及症状

钙缺乏症的临床表现： 婴儿手足抽搐症：婴儿缺钙，血钙低时，可引起手足痉挛抽搐 小儿佝偻病：小儿缺钙，常伴有蛋白质和维生素D缺乏，出现佝偻病的一系列表现。患儿常有多汗、易惊、囟门大、出牙迟及枕秃等症状。患儿患病3个月以上，出现乒乓头，即两侧后枕部下按有乒乓球感；前胸部两侧肋骨与软骨交界处外凸成"肋骨串珠"；肋下缘外翻；胸部前凸成"鸡胸"；脊柱后凸成驼背；两下肢膝部外弯成"O"形腿或内弯成"X"形腿；腕、踝部圆凸成"手镯"或"脚镯"等；腹肌软弱无力，腹胀。患儿生长发育缓慢，免疫力低，易患肺炎、腹泻等病，病死率较高，容易骨折。 锌缺乏： 临床表现 多发生于6岁以下小儿，起病缓慢。锌缺乏开始表现为食欲不振、厌食或拒食，常伴有味觉减退、异食癖及复发性口腔溃疡等。而后，生长迟滞或停止，身材矮小、性发育延迟。 视觉暗适应能力下降，重症者可出现角膜混浊。免疫力差、反复感染、伤口不易愈合。 皮损呈特征性分布，主要分布于口、肛周围等处。亦可出现牙龈炎、舌炎、结膜炎等。 孕母饮食中长期缺锌可影响胎儿生长发育。儿童严重缺锌可影响脑功能，表现为急躁、嗜睡、抑郁或学习能力差等。

2、作为家长怎么知道儿童缺乏微量元素，怎么补充？

很多家长总是担心宝宝微量元素缺失，就给宝宝各种补，其实宝宝体内缺不缺微量元素是可以通过一些表现看出来的。当宝宝缺钙时当宝宝缺钙时，会表现出爱出汗，尤其是睡着后头部出汗，烦躁不安，精神萎靡，夜间容易惊醒、啼哭。长牙晚，肋软骨增生，容易得气管炎、肺炎等。当缺钙症状严重时，还会导致肌肉松弛，腹部膨胀，以及驼背等现象。如果宝宝学步时出现缺钙，还可能导致宝宝出现膝内翻或膝外翻，并且骨质硬度差，容易骨折。如何正确补钙来补救呢？无非两点，多吃富含钙元素的食物和多运动，以及多晒太阳。富含钙元素的食物有很多，像牛奶、虾、花生、豆腐等等都富含钙质，同时通过适当晒太阳来补充维生素D，从而促进钙元素的吸收利用，强化人体骨骼。同时宝宝如果能适当运动就更好了。当宝宝缺铁时宝宝缺少铁元素的话最明显的症状就是缺铁性贫血，一般在孩子3个月到3岁常见，这个阶段主要是由于母乳含铁元素少导致的。当出现贫血后宝宝会出现面色苍白，食欲不振，精神烦躁，呼吸不平稳等。如果宝宝大哭还可能导致呼吸暂停。缺铁宝宝该如何补呢？方法类似，当然是吃一些补充铁元素的食物，像动物肝脏中含铁元素丰富，并且吸收率比较高，同时也要多补充维生素C可以促进铁元素的吸收，这个食物就很多了，不再一一列举，大家可以自行搜索。当宝宝缺锌时宝宝体内缺少锌元素，最明显的症状就是宝宝食欲变差，不饿，还会挑食、厌食等。同时还会喜欢啃咬一些奇怪的东西，比如指甲、衣服、纸张、米粒等等，同时伴有发育迟缓和免疫力低下等问题。该如何给宝宝补锌？如果母乳喂养的话，那么宝妈就要多吃一些富含锌元素的食物了，因为母乳中锌元素的含量还是比较高的，能达到人体正常血液含量的数倍之多，并且吸收率高达40%以上！宝妈可以多吃一些瘦牛肉、鸡心、鱼、芝麻、核桃等等，如果宝宝可以吃的话更好。当宝宝缺硒时宝宝缺少硒元素时主要症状表现在心脏上，会出现心律失常、心跳过快等症状，严重者还会导致心功能衰竭并发生休克。如何给宝宝补硒？像海产品富含硒元素较多，其他还有动物肾脏、谷类、蛋类等。在蛋类中，鹅蛋含硒量最多，其次是鸭蛋和鸡蛋。其他食物还有大蒜、蘑菇、芝麻等等。给宝宝补充微量元素，从食物中最好，但是如果想尝试保健品的话要注意会不会出现药物冲突的现象，因为保健品中的其他物质还是挺多的，微量元素不能补太多。总之家长要理性判断宝宝健康状态，不要盲目去补。

3、缺少各种微量元素的症状

资料新浪来的 你去看看 不全贴了 　　铁缺乏症 　　铁主要分布在红细胞中，是血红蛋白的必需组成部分，可以携带和运载氧气。缺乏铁会导致贫血，食欲下降和学习困难，增加分娩死亡的危险。由于植物中的植酸盐和纤维素会和铁结合，把铁带出体外，植物食品铁的吸收率远低于动物食品。植物中大豆的铁吸收率最高，动物中红肉的铁最丰富。今天的红肉恐惧症使缺铁性贫血流行。 　　动物食品中的铁不但丰富，而且不会过量吸收，因为人体对其中的有机亚铁的吸收是有限的。而人工合成的铁，包括铁补充剂和铁强化食品，是无机铁，可以在体内无限制累积，增加氧化和患癌的危险。欧洲很多国家，包括德国，法国和意大利等国，已经禁止用铁强化食品。红肉因为含铁而呈红色，是补充铁的最佳来源。事实上，人体本身就是由红肉组成的。 　　锌缺乏症 　　锌主要分布在前列腺和皮肤(包括指甲)，参与上百种酶的合成。缺乏锌会使食欲下降，性欲下降，生长停滞，性发育缓慢，身材和性器官偏小，不孕不育，前列腺肿大，消瘦，频繁感染和感冒，指甲白斑，耳鸣，多动症等等。 　　动物食品中的锌不但比植物里丰富，而且吸收率是植物食品中的四倍。粮食的精加工过程会使锌大量流失。加热烹调会破坏消化酶，迫使人体动用储备的锌来合成酶。因此，食用植物食品，加工食品和烹调食物容易造成锌的缺乏，这是今天我们普通缺锌的主要原因。锌的最佳来源是海鲜，肉类，内脏，蛋类，坚果和种子。锌补充剂非常安全，成人每天15-25毫克，儿童可以根据体重比例调节。 　　钙缺乏症 　　钙是人体最大量的矿物质，99%分布在骨骼中，其余主要分布在血液中。钙构成骨骼，参与肌肉收缩，神经传导，心脏跳动，血液凝渗，激素分泌。缺乏钙会抽搐或抽筋，失眠或神经过敏，骨质疏松，高血压，早产，流产或产儿体重不足。维生素D可以增加钙的吸收，而植酸，草酸和磷酸会影响钙的吸收。与常识相反，钙的最佳来源不是牛奶，而是大豆和深绿色植物。 　　检测表明，有机食品中的矿物质，维生素和其他营养素比普通食品丰富的多。例如有机鸡蛋中的铁，锌和钙含量是普通鸡蛋的3-5倍，维生素E是10倍，DHA(亚麻酸)是20倍。有机牛肉中的维生素E，硒，DHA和CLA(共轭亚油酸)是普通牛肉的4-5倍。总之，新鲜的，生的，有机的，全的(未加工的)食品，是维生素，矿物质和其他营养素的最佳来源。

4、作为家长怎么知道儿童缺乏微量元素，怎么补充？

很多家长总是担心宝宝微量元素缺失，就给宝宝各种补，其实宝宝体内缺不缺微量元素是可以通过一些表现看出来的。当宝宝缺钙时当宝宝缺钙时，会表现出爱出汗，尤其是睡着后头部出汗，烦躁不安，精神萎靡，夜间容易惊醒、啼哭。长牙晚，肋软骨增生，容易得气管炎、肺炎等。当缺钙症状严重时，还会导致肌肉松弛，腹部膨胀，以及驼背等现象。如果宝宝学步时出现缺钙，还可能导致宝宝出现膝内翻或膝外翻，并且骨质硬度差，容易骨折。如何正确补钙来补救呢？无非两点，多吃富含钙元素的食物和多运动，以及多晒太阳。富含钙元素的食物有很多，像牛奶、虾、花生、豆腐等等都富含钙质，同时通过适当晒太阳来补充维生素D，从而促进钙元素的吸收利用，强化人体骨骼。同时宝宝如果能适当运动就更好了。当宝宝缺铁时宝宝缺少铁元素的话最明显的症状就是缺铁性贫血，一般在孩子3个月到3岁常见，这个阶段主要是由于母乳含铁元素少导致的。当出现贫血后宝宝会出现面色苍白，食欲不振，精神烦躁，呼吸不平稳等。如果宝宝大哭还可能导致呼吸暂停。缺铁宝宝该如何补呢？方法类似，当然是吃一些补充铁元素的食物，像动物肝脏中含铁元素丰富，并且吸收率比较高，同时也要多补充维生素C可以促进铁元素的吸收，这个食物就很多了，不再一一列举，大家可以自行搜索。当宝宝缺锌时宝宝体内缺少锌元素，最明显的症状就是宝宝食欲变差，不饿，还会挑食、厌食等。同时还会喜欢啃咬一些奇怪的东西，比如指甲、衣服、纸张、米粒等等，同时伴有发育迟缓和免疫力低下等问题。该如何给宝宝补锌？如果母乳喂养的话，那么宝妈就要多吃一些富含锌元素的食物了，因为母乳中锌元素的含量还是比较高的，能达到人体正常血液含量的数倍之多，并且吸收率高达40%以上！宝妈可以多吃一些瘦牛肉、鸡心、鱼、芝麻、核桃等等，如果宝宝可以吃的话更好。当宝宝缺硒时宝宝缺少硒元素时主要症状表现在心脏上，会出现心律失常、心跳过快等症状，严重者还会导致心功能衰竭并发生休克。如何给宝宝补硒？像海产品富含硒元素较多，其他还有动物肾脏、谷类、蛋类等。在蛋类中，鹅蛋含硒量最多，其次是鸭蛋和鸡蛋。其他食物还有大蒜、蘑菇、芝麻等等。给宝宝补充微量元素，从食物中最好，但是如果想尝试保健品的话要注意会不会出现药物冲突的现象，因为保健品中的其他物质还是挺多的，微量元素不能补太多。总之家长要理性判断宝宝健康状态，不要盲目去补。