婴幼儿缺乏钙 锌等微量元素的表现及症状,作为家长怎么知道儿童缺乏微量元素,怎么补充?
![婴幼儿缺乏钙 锌等微量元素的表现及症状 婴幼儿缺乏钙 锌等微量元素的表现及症状](/storage/images/2023-02/lx4J3EQdoRkBF1XY7GeRDHK36D9JYxrw.jpg)
1、婴幼儿缺乏钙 锌等微量元素的表现及症状
钙缺乏症的临床表现: 婴儿手足抽搐症:婴儿缺钙,血钙低时,可引起手足痉挛抽搐 小儿佝偻病:小儿缺钙,常伴有蛋白质和维生素D缺乏,出现佝偻病的一系列表现。患儿常有多汗、易惊、囟门大、出牙迟及枕秃等症状。患儿患病3个月以上,出现乒乓头,即两侧后枕部下按有乒乓球感;前胸部两侧肋骨与软骨交界处外凸成"肋骨串珠";肋下缘外翻;胸部前凸成"鸡胸";脊柱后凸成驼背;两下肢膝部外弯成"O"形腿或内弯成"X"形腿;腕、踝部圆凸成"手镯"或"脚镯"等;腹肌软弱无力,腹胀。患儿生长发育缓慢,免疫力低,易患肺炎、腹泻等病,病死率较高,容易骨折。 锌缺乏: 临床表现 多发生于6岁以下小儿,起病缓慢。锌缺乏开始表现为食欲不振、厌食或拒食,常伴有味觉减退、异食癖及复发性口腔溃疡等。而后,生长迟滞或停止,身材矮小、性发育延迟。 视觉暗适应能力下降,重症者可出现角膜混浊。免疫力差、反复感染、伤口不易愈合。 皮损呈特征性分布,主要分布于口、肛周围等处。亦可出现牙龈炎、舌炎、结膜炎等。 孕母饮食中长期缺锌可影响胎儿生长发育。儿童严重缺锌可影响脑功能,表现为急躁、嗜睡、抑郁或学习能力差等。
![作为家长怎么知道儿童缺乏微量元素,怎么补充? 作为家长怎么知道儿童缺乏微量元素,怎么补充?](/storage/images/2023-02/EOr7Dt5Nq0vreSVLcPrqlA746lpGhGdy.jpg)
2、作为家长怎么知道儿童缺乏微量元素,怎么补充?
很多家长总是担心宝宝微量元素缺失,就给宝宝各种补,其实宝宝体内缺不缺微量元素是可以通过一些表现看出来的。当宝宝缺钙时当宝宝缺钙时,会表现出爱出汗,尤其是睡着后头部出汗,烦躁不安,精神萎靡,夜间容易惊醒、啼哭。长牙晚,肋软骨增生,容易得气管炎、肺炎等。当缺钙症状严重时,还会导致肌肉松弛,腹部膨胀,以及驼背等现象。如果宝宝学步时出现缺钙,还可能导致宝宝出现膝内翻或膝外翻,并且骨质硬度差,容易骨折。如何正确补钙来补救呢?无非两点,多吃富含钙元素的食物和多运动,以及多晒太阳。富含钙元素的食物有很多,像牛奶、虾、花生、豆腐等等都富含钙质,同时通过适当晒太阳来补充维生素D,从而促进钙元素的吸收利用,强化人体骨骼。同时宝宝如果能适当运动就更好了。当宝宝缺铁时宝宝缺少铁元素的话最明显的症状就是缺铁性贫血,一般在孩子3个月到3岁常见,这个阶段主要是由于母乳含铁元素少导致的。当出现贫血后宝宝会出现面色苍白,食欲不振,精神烦躁,呼吸不平稳等。如果宝宝大哭还可能导致呼吸暂停。缺铁宝宝该如何补呢?方法类似,当然是吃一些补充铁元素的食物,像动物肝脏中含铁元素丰富,并且吸收率比较高,同时也要多补充维生素C可以促进铁元素的吸收,这个食物就很多了,不再一一列举,大家可以自行搜索。当宝宝缺锌时宝宝体内缺少锌元素,最明显的症状就是宝宝食欲变差,不饿,还会挑食、厌食等。同时还会喜欢啃咬一些奇怪的东西,比如指甲、衣服、纸张、米粒等等,同时伴有发育迟缓和免疫力低下等问题。该如何给宝宝补锌?如果母乳喂养的话,那么宝妈就要多吃一些富含锌元素的食物了,因为母乳中锌元素的含量还是比较高的,能达到人体正常血液含量的数倍之多,并且吸收率高达40%以上!宝妈可以多吃一些瘦牛肉、鸡心、鱼、芝麻、核桃等等,如果宝宝可以吃的话更好。当宝宝缺硒时宝宝缺少硒元素时主要症状表现在心脏上,会出现心律失常、心跳过快等症状,严重者还会导致心功能衰竭并发生休克。如何给宝宝补硒?像海产品富含硒元素较多,其他还有动物肾脏、谷类、蛋类等。在蛋类中,鹅蛋含硒量最多,其次是鸭蛋和鸡蛋。其他食物还有大蒜、蘑菇、芝麻等等。给宝宝补充微量元素,从食物中最好,但是如果想尝试保健品的话要注意会不会出现药物冲突的现象,因为保健品中的其他物质还是挺多的,微量元素不能补太多。总之家长要理性判断宝宝健康状态,不要盲目去补。
![缺少各种微量元素的症状 缺少各种微量元素的症状](/storage/images/2023-02/UKeQUGs49g701AkkkzNv8vuWq78h7vZh.jpg)
3、缺少各种微量元素的症状
资料新浪来的 你去看看 不全贴了 铁缺乏症 铁主要分布在红细胞中,是血红蛋白的必需组成部分,可以携带和运载氧气。缺乏铁会导致贫血,食欲下降和学习困难,增加分娩死亡的危险。由于植物中的植酸盐和纤维素会和铁结合,把铁带出体外,植物食品铁的吸收率远低于动物食品。植物中大豆的铁吸收率最高,动物中红肉的铁最丰富。今天的红肉恐惧症使缺铁性贫血流行。 动物食品中的铁不但丰富,而且不会过量吸收,因为人体对其中的有机亚铁的吸收是有限的。而人工合成的铁,包括铁补充剂和铁强化食品,是无机铁,可以在体内无限制累积,增加氧化和患癌的危险。欧洲很多国家,包括德国,法国和意大利等国,已经禁止用铁强化食品。红肉因为含铁而呈红色,是补充铁的最佳来源。事实上,人体本身就是由红肉组成的。 锌缺乏症 锌主要分布在前列腺和皮肤(包括指甲),参与上百种酶的合成。缺乏锌会使食欲下降,性欲下降,生长停滞,性发育缓慢,身材和性器官偏小,不孕不育,前列腺肿大,消瘦,频繁感染和感冒,指甲白斑,耳鸣,多动症等等。 动物食品中的锌不但比植物里丰富,而且吸收率是植物食品中的四倍。粮食的精加工过程会使锌大量流失。加热烹调会破坏消化酶,迫使人体动用储备的锌来合成酶。因此,食用植物食品,加工食品和烹调食物容易造成锌的缺乏,这是今天我们普通缺锌的主要原因。锌的最佳来源是海鲜,肉类,内脏,蛋类,坚果和种子。锌补充剂非常安全,成人每天15-25毫克,儿童可以根据体重比例调节。 钙缺乏症 钙是人体最大量的矿物质,99%分布在骨骼中,其余主要分布在血液中。钙构成骨骼,参与肌肉收缩,神经传导,心脏跳动,血液凝渗,激素分泌。缺乏钙会抽搐或抽筋,失眠或神经过敏,骨质疏松,高血压,早产,流产或产儿体重不足。维生素D可以增加钙的吸收,而植酸,草酸和磷酸会影响钙的吸收。与常识相反,钙的最佳来源不是牛奶,而是大豆和深绿色植物。 检测表明,有机食品中的矿物质,维生素和其他营养素比普通食品丰富的多。例如有机鸡蛋中的铁,锌和钙含量是普通鸡蛋的3-5倍,维生素E是10倍,DHA(亚麻酸)是20倍。有机牛肉中的维生素E,硒,DHA和CLA(共轭亚油酸)是普通牛肉的4-5倍。总之,新鲜的,生的,有机的,全的(未加工的)食品,是维生素,矿物质和其他营养素的最佳来源。
![作为家长怎么知道儿童缺乏微量元素,怎么补充? 作为家长怎么知道儿童缺乏微量元素,怎么补充?](/storage/images/2023-02/F9MVe2a93VG1T91gCCJ0VUA3T40R8zsW.jpg)
4、作为家长怎么知道儿童缺乏微量元素,怎么补充?
很多家长总是担心宝宝微量元素缺失,就给宝宝各种补,其实宝宝体内缺不缺微量元素是可以通过一些表现看出来的。当宝宝缺钙时当宝宝缺钙时,会表现出爱出汗,尤其是睡着后头部出汗,烦躁不安,精神萎靡,夜间容易惊醒、啼哭。长牙晚,肋软骨增生,容易得气管炎、肺炎等。当缺钙症状严重时,还会导致肌肉松弛,腹部膨胀,以及驼背等现象。如果宝宝学步时出现缺钙,还可能导致宝宝出现膝内翻或膝外翻,并且骨质硬度差,容易骨折。如何正确补钙来补救呢?无非两点,多吃富含钙元素的食物和多运动,以及多晒太阳。富含钙元素的食物有很多,像牛奶、虾、花生、豆腐等等都富含钙质,同时通过适当晒太阳来补充维生素D,从而促进钙元素的吸收利用,强化人体骨骼。同时宝宝如果能适当运动就更好了。当宝宝缺铁时宝宝缺少铁元素的话最明显的症状就是缺铁性贫血,一般在孩子3个月到3岁常见,这个阶段主要是由于母乳含铁元素少导致的。当出现贫血后宝宝会出现面色苍白,食欲不振,精神烦躁,呼吸不平稳等。如果宝宝大哭还可能导致呼吸暂停。缺铁宝宝该如何补呢?方法类似,当然是吃一些补充铁元素的食物,像动物肝脏中含铁元素丰富,并且吸收率比较高,同时也要多补充维生素C可以促进铁元素的吸收,这个食物就很多了,不再一一列举,大家可以自行搜索。当宝宝缺锌时宝宝体内缺少锌元素,最明显的症状就是宝宝食欲变差,不饿,还会挑食、厌食等。同时还会喜欢啃咬一些奇怪的东西,比如指甲、衣服、纸张、米粒等等,同时伴有发育迟缓和免疫力低下等问题。该如何给宝宝补锌?如果母乳喂养的话,那么宝妈就要多吃一些富含锌元素的食物了,因为母乳中锌元素的含量还是比较高的,能达到人体正常血液含量的数倍之多,并且吸收率高达40%以上!宝妈可以多吃一些瘦牛肉、鸡心、鱼、芝麻、核桃等等,如果宝宝可以吃的话更好。当宝宝缺硒时宝宝缺少硒元素时主要症状表现在心脏上,会出现心律失常、心跳过快等症状,严重者还会导致心功能衰竭并发生休克。如何给宝宝补硒?像海产品富含硒元素较多,其他还有动物肾脏、谷类、蛋类等。在蛋类中,鹅蛋含硒量最多,其次是鸭蛋和鸡蛋。其他食物还有大蒜、蘑菇、芝麻等等。给宝宝补充微量元素,从食物中最好,但是如果想尝试保健品的话要注意会不会出现药物冲突的现象,因为保健品中的其他物质还是挺多的,微量元素不能补太多。总之家长要理性判断宝宝健康状态,不要盲目去补。