经常吃维生素E，有啥好处？服用维E要有“度”，3类,维e直接涂脸有什么效果

1、经常吃维生素E，有啥好处？服用维E要有“度”，3类

维生素E是一种脂溶性维生素，它的水解产物是生育酚，它是最重要的抗氧化剂之一。 它主要溶于脂肪和乙醇等有机溶剂，不溶于水，对热和酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但在油炸过程中维生素E的活性显著降低。 生育酚可以促进性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量，增加女性雌激素的浓度，提高生育能力，防止流产。它还可用于预防男性不育、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合征、美容等。 最近，人们还发现维生素E可以抑制眼睛晶体体内的脂质过氧化反应，扩张外周血管，改善血液循环，防止近视的发生和发展。 维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化，酯被水解成酚羟基生成生育酚。维生素E常被误认为是生育酚。

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2、维e直接涂脸有什么效果

维e中含有抗衰老、美白、补水的功效，直接涂在脸上，脸部的肌肤更加的光滑细嫩。

1、维生素e涂在脸上，可以直接抑制脂质过氧化物，能起到防止血管内凝血，改善血液循环，让脸上的皮肤机体有活力。

2、涂在脸上，还能起到防晒的作用，因为维生素e有消除紫外线、空气污染等作用，间接性地可以让肌肤延缓光老化，并能预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。

3、维生素e涂还可以起到滋润、美白、祛痘印的作用，如果是内服加外用，效果会更好。能促进皮肤细胞代谢，防止黑色素沉淀，防止色斑的形成，淡化色斑。 使用维e的注意事项 维生素E也是一种脂溶。