一天吃一个苹果，对身体都有什么好处？

1、一天吃一个苹果，对身体都有什么好处？

一天一苹果医生远离我，这是很多人在日常生活中经常听到的一句话，大家从这句话中就能够看出，苹果的营养价值是非常丰富的，对人体的好处也非常多。今天小编就来跟大家说一说，每天吃一个苹果对于身体有什么好处？ 一、一天一苹果对身体有什么好处

1、能够提高身体的免疫力。苹果里面的营养元素是非常多的，里面的VC含量也比较多，这些营养元素在进入人体之后能够有效的刺激抗体和白血球的生成，所以能够提高人体的免疫力，提高身体的抗病能力。而且大部分苹果的营养元素都是分布在果皮上的，所以大家在吃苹果的时候最好连皮一起吃掉，效果会更好。但是在。