10岁孩子可以吃什么钙片补钙？11岁儿童补钙吃什么最好？

1、10岁孩子可以吃什么钙片补钙？

10岁儿童想要补钙，可以给孩子试试妈咪爱钙片。这是一款专为4-17岁儿童/青少年研制的钙片，含有碳酸钙、维生素D

3、维生素K2三大营养成分。其中碳酸钙含钙量高，在体内吸收效果好；维生素D3能够促进钙吸收；维生素K2有引钙入骨的作用。三效合一，科学有效实现补钙入骨。如果补钙不入骨，补再多也不起作用。“蓝帽子”认证的大品牌，可以为孩子放心选择。 百度下有很多相关信息。

2、11岁儿童补钙吃什么最好？

十一岁的儿童补钙可以选择一些液态的胶囊钙，易于吸收不会便秘，补钙效果很不错，尤其在春季补钙吸收效果更好。儿童缺钙严重的话，可能会个子偏小、驼背、免疫力低下等各种不良反应。除了可以通过保健类补钙产品进行补充外，还可以在平时的饮食中多喝一点大骨头汤，多吃一点含维生素多的水果，也是有助于钙吸收的。十几岁的儿童正处于青春发育的重要阶段，钙补的充足个子也会蹭蹭的往上长，建议家长注意补钙的量和儿童自身能吸收的量，适量即可。 儿童补钙时，可以适当多吃以下几类食物：

1、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。

2、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。

3、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿。

3、适合10岁孩子补钙的食物有哪些？

十岁儿童建议吃富含钙元素的食物和补钙药物，起到较好的补钙效果。同时要加强日常运动锻炼，多晒太阳，有助于钙元素吸收。

1、富含钙元素的食物：如各种奶制品、豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等，还要适当进食富含维生素C成分的蔬菜和水果，有助于增强十岁儿童的身体素质；

2、补钙药物：建议家长平时定期给十岁儿童检查钙元素含量，缺钙时可遵医嘱补充钙剂。比较容易吸收的是葡萄糖酸钙口服溶液和碳酸钙颗粒，能够起到较好的补钙效果，建议家长根据化验结果给其进行适当补充，避免盲目过量补充，影响十岁儿童正常生长发育。 除此之外，十岁儿童还要注意加强运动锻炼，每天坚持半小时左右的有氧运动，如跳绳、做操、跑步等。同时保证每天规律睡眠，早睡早起，养成良好的生活习惯和睡眠习惯，可增强机。

4、十岁儿童补钙吃什么好？

推荐亲试试给孩子吃妈咪爱钙片，这款儿童钙片是专门为4-17岁孩子研制的成长钙片。成分中主要有碳酸钙、维生素D?、维生素K?三大营养成分，三效合一能够补钙入骨。维生素D?有利于促进肠道将钙运输到血液，维生素K?可以通过活化骨钙素和甲基质蛋白形成“钙爪”把血液中的钙抓取到骨骼中，有引钙入骨的作用。蓝帽子认证的产品，给孩子吃，安心靠谱！⌄。