提高幼儿体能的注意事项有啥,如何提高小孩体能?

1、提高幼儿体能的注意事项有啥

体能是指从事身材运动时表现出的本领。对于幼儿来讲，体能磨炼可以或许进步身体素质，增强其运动本领；可以或许进步对外界的适应能力以及自我维护本领。体能是体育的基础。对幼儿进行体育教育，其目标便在于加强其体能。 　　调查发现，我国婴幼儿身材的各项发育指标都有明明的进步。过去的儿童常见病——沙眼、蛔虫、缺铁性贫血，基本上被歼灭。但是1到秋冬季，很多幼儿园常常涌现一个孩子伤风敏捷感染一大片的征象。幼儿抵御疾病的本领不足，肺活量降低，一些孩子略微活动一下就累得不行了。据有关调查表现，现阶段幼儿的速率、耐力、灵敏度、和谐力等多项体能本质都达不到规定标准。

2、如何提高小孩体能?

一、体能的内涵　　体能是指从事身体活动时表现出的能力。对于幼儿来说，体能锻炼能够提高身体素质，加强其活动能力；能够提高对外界的适应能力以及自我保护能力。体能是体育的基础。对幼儿进行体育教育，其目的便在于增强其体能。　　二、对提高幼儿体能的几点看法　　

1、循序渐进，从培养幼儿的自信心入手　　幼儿体能的提高不是一蹴而就的。可以发现，运动能力越差的幼儿越是害怕运动，原因在于这些幼儿害怕运动会让他们受到伤害。所以提高体能的关键是针对不同幼儿的体能特点从简单的运动开始培养幼儿对运动的自信心。　　就拿我家的宝宝来说，可以说，宝宝的协调能力比较差，连荡秋千都不敢荡的很高，而同龄的学多小朋友荡秋千都很自信。但是提高她的自信心应该是可以改变这种状况的。例如，在学围棋的一段时间内，课间休息不敢走钢丝桥（带斜拉钢丝扶手），我让她走一排汽车轮胎，熟练后加以锻炼再走钢丝桥，几次走成功后每次可见休息都抢着去走。　　

2、根据个体情况，选择适合幼儿特点的项目　　选择项目要能激发幼儿的兴趣，最好带一点游戏的性质。例如，对协调能力较差的幼儿可以玩投篮、拍皮球、飞盘等。对懒惰不爱运动力量不足的幼儿可以玩弹跳、踢足球、简单越障等。