如何帮助高中生建立手机使用记录?

1. 鼓励他们建立一个手机使用记录应用程序。
2. 向他们展示如何使用手机使用记录应用程序。
3. 让他们定期记录他们的手机使用时间和活动。
4. 让他们定期审查他们的手机使用记录。
5. 让他们分享他们的手机使用记录的意义。

手机使用记录的意义：

• 帮助学生了解自己的使用时间和活动。
• 帮助学生识别自己可能浪费的时间。
• 帮助学生制定改进自己的使用策略的计划。
• 帮助家长了解孩子的使用情况。