五岁儿童饮食,5岁儿童体重偏重怎样安排饮食

1、五岁儿童饮食

孩子这么小，还是少吃鸡蛋为好。每天一个为最合适。太多了，孩子吸收不了。所以，建议家长赶快改正习惯，不要惯着孩子多吃鸡蛋。没好处的。消化不好，而且蛋黄摄入过多也造成堆积，不好的。

2、5岁儿童体重偏重怎样安排饮食

少吃零食（比如饼干，鸡翅等），少弄些肉类（如鸡，含激素是最多的，最容易吃肥人，不过鱼类是不怕吃的），多做体育锻炼（如果您的小孩不喜欢的话，试着去激发他的兴趣，最好是每天锻炼），正餐最好偏重于肉类少，蔬菜多。